Ich möchte dieses Wochenende mit Euch mit viel Yoga, Ruhe und gut umsorgt bei Essen und Gespräch verbringen. Eine „Me-time“, die aber auch gemeinsam verbracht wird.
Wir beginnen mit der ersten Yogapraxis am Freitag um 17 Uhr und lassen die Woche und den Alltag hinter uns. Hier nehmen wir uns bewusst Zeit und probieren auch Asanas aus und haben Zeit Fragen zu stellen.

Samstag starten wir mit einer belebenden Praxis mit Atemtechniken und einer kleinen Mediation, um beschwingt und mit freiem Geist und Herzen in den Tag zu starten. Tagsüber bleibt viel Zeit für die individuelle Entspannung, sei es schlafend, spazieren, im Gespräch oder in der Sauna.
Abends enden wir mit einer entspannenden Yogapraxis mit geführtem Shavasana.
Nach der Yogaeinheit am Sonntag lassen wir das Wochenende beim Frühstück gemeinsam ausklingen.
Die 4 Yogaeinheiten an diesem Wochenende werden unterschiedliche Schwerpunkte haben, mal körperlich, mal mit dem Fokus auf Atem.

Ich freue mich auf dieses Wochenende, in dem wir ganz eintauchen können in die Vielfalt des Yogas, die eigene Praxis vertiefen können und Zeit für Fragen und Austausch haben.

Kursgebühr: 210,00 EUR für insgesamt 8 Einheiten zu je 60 Minuten