Ein Leben ohne Yoga kann ich mir nicht mehr vorstellen, es gehört einfach zu meinem Leben dazu und ist fest in meinem Alltag verankert.
Ich will nicht behaupten, dass dies aus heiterem Himmel gekommen wäre. Angefangen mit den ersten Yogastunden vor über 15 Jahren, habe ich nach Jahren des Ausprobierens verschiedener Stile, Yogapausen und „dann-doch-immer-wieder-zum-Yoga-zurückkommen“ entschlossen, im Jahr 2016 eine 2-jährige intensive Yogalehrerausbildung in Hatha und Raja Yoga im Raum für Yoga in Berlin zu machen. So wurde Yoga nach und nach zu dem was es heute für mich ist: ein treuer Begleiter.
Ich besuche den Unterricht von verschiedenen Lehrer*innen und versuche mich von ihnen inspirieren zu lassen. So fließen immer neue Inhalte in meinen Unterricht mit ein und ich bilde mich stetig weiter. Die Einflüsse meiner Yogastunden sind der klassische Hatha Yoga mit modernen Einflüssen des Ashtanga Yogas. Eine weiteres Feld auf dem ich mich weiterbilde ist der „Beckenboden“. Hier habe ich bereits eine erste Ausbildung absolviert und möchte dieses Gebiet weiter vertiefen; denn ein gesunder Beckenboden ist der Dreh- und Angelpunkt für eine gute Haltung, korrekt ausgeführte Asanas und einen gut funktionierenden und schmerzfreien Körper. Und wer möchte das nicht?
Ich freue mich stets darauf den Körper zu fordern und den Geist aufzuwecken oder zu beruhigen. Die Möglichkeiten sind vielfältig und toll! Gerne möchte ich diese Freude in meinem Unterricht teilen.
Ich unterrichte Hatha Yoga Inhouse-Kurse in Firmen, klassische Hatha Yoga Präventionskurse in der ev. Dorfkirche in Berlin Lankwitz, Yoga für Schwangere (auch Präventionskurse) sowie Seniorenyoga.
