Ich habe mich von 2023 – 2025 auf dem Gebiet der Spiraldynamik (Yogatherapie und Spraldynamik Level Basic) weitergebildet und gebe nun regelmäßig kleine Workshops rund um dieses Thema.
Die ersten Workshops haben mit den Themengebiet „Unterer Rücken, Hohlkreuz“ begonnen. Die Reise durch den Körper wird weiter fortgeführt.
Das Konzept der Spiraldynamik versteht den Körper und gibt eine konkrete Gebrauchsanweisung für den Körper. Es handelt sich um ein intelligentes Bewegungskonzept, dass die vorhandenen und vorgegebenen Strukturen in unserem Körper aufnimmt und Übungen konzipiert und gute Lösungsansätze für körperliche Probleme bietet (z.B. Hohlkreuz, runder Rücken etc).
Manchmal ist ein Gruppenkurs nicht das richtige. Aus diesem Grund biete ich auch Bewegungscoachings im Einzelunterricht an.
Beim Einzelcoaching gibt es in der ersten Stunde eine Anamnese; ich werde deinen Körper und das Problem genau und mit viel Zeit betrachtet und mir auch ein Bild von dir „in Bewegung“ machen. Danach gebe ich dir einen Plan mit Übungen an die Hand. Idealerweise gibt es danach zwei weitere Termine, um zu sehen, wie die Übungen umgesetzt werden. Es kann Dir auch in den Yogakursen helfen auf deine „Baustellen“ zu achten.
Kosten für das Einzelcoaching: 95,00 EUR für 60 Minuten (inkl. Umsatzsteuer). Die Stunden finden in meinem Studio in Berlin Lankwitz statt.
Klicke hier, um eine kleine Einführung ins Thema zu bekommen!
