Liebe Yogis,

nach einer Zeit der Pause, möchte ich ab Oktober 2024 wieder einen Online-Kurs anbieten.

Dieser 4-wöchige Hatha Yogakurs nimmt sich dem Thema „Rücken“ an. Ich zeige euch gezielte Übungen gegen Rückenbeschwerden, damit kleinere und größere Probleme angepackt werden können. Die Übungen die ich auswähle stammen teils aus dem therapeutischen Bereich der Spiraldynamik.

Nach 50 Minuten Asanas, entspannen wir dann die letzten 10 Minuten des Kurses und lernen wohltuende Atem- und Entspannungstechniken kennen.

Da ich jede Stunde aufzeichne und euch zur Verfügung stelle, könnt ihr euch die Übungen im Nachhinein noch einmal anschauen oder die Stunde noch einmal wiederholen.

In Kürze: 

4-wöchiger Online-Rückenyoga-Kurs: 

1.10.- 22.10. 2024 

4 Termine online via Zoom 

dienstags 19.30 – 20.30 Uhr 

Kosten: 39,00 EUR für den Kurs pro Person

Meldet euch an unter: post@yoga-in-berlin.com

Ich freue mich auf euch!

Denise