Yoga am Schreibtisch im Homeoffice!

 

Für all jene, die gerade im Homeoffice Zuhause sitzen und sich hin und wieder bewegen möchten. Anbei eine kleine Anleitung für Yoga am Schreibtisch! Bleibt gesund in diesen Zeiten! Und beweglich!

Wenn Sie in Ihrer Firma online Yoga anbieten möchten, kontaktieren Sie mich gerne für ein Konzept. Online Yoga auf dem Stuhl ist eine Möglichkeit in diesen Zeiten, in denen Gruppenunterricht untersagt ist, beweglich und entspannt zu bleiben. Eine weiterer Vorteil: Sie benötigen keinen Raum und kein Equipment!