Yogakurse mit Denise

Jeden Mittwoch im McFit Berlin Moabit  von 20.00 – 21.30 Uhr (Power) Yoga.

Außerdem ab Februar jeden Mittwoch und Freitag im McFit Reinickendorf von 10.00 – 11.00 Uhr (Power) Yoga.

Es ist eine Mischung aus fordernden Asanas (Körperhaltungen) und Dehnungen. Eine Atemübung (Pranayama) und eine geführte Endentspannung sind Bestandteile jeder Stunde.