… zeige dir

a) konkrete Übungen für dein körperliches Problem aus der Spiraldynamik. Hierbei handelt es sich um therapeutische Übungen. Wichtig zu wissen: Spiraldynamik ist kein Yoga. Man kann es super miteinander kombinieren, aber die Übungen sind therapeutische Übungen aus dem orthopädischen Bereich.

und/ oder

b) wir gucken, wie du die Asanas im Unterricht korrekt ausführen kannst, worauf du achten musst. Manchmal muss man einmal verstanden und gespürt haben, wie die Asana eigentlich sein soll, um sie dann dauerhaft umzusetzen. Hier verbindet sich dann die Erkenntnis aus der Spiraldynamik mit den Asanas im Yoga. Es lässt sich sehr gut kombinieren.

Dieses Coaching kann dir sehr viel für deine eigene Praxis bringen oder auch gewisse körperliche Probleme (z.B. Hohlkreuz, X-Beine, Fußfehlstellung) bei regelmäßigem Üben beseitigen.

Eine 60-minütiges Einzelscoaching kostet 89,00 EUR