Eat, Move Breathe – Yoga-Retreat in Ludorf an der Müritz im wunderschönen Gutshof Ludorf.

Ganz im Sinne von „Eat, Move, Breathe“ steht dieses Wochenende im Gutshaus Ludorf. Wir wollen mit Yoga, Atemübungen und gutem Essen entschleunigen und zur Ruhe kommen. 

Ich möchte dieses Wochenende mit Euch mit viel Yoga, Ruhe und gut umsorgt bei Essen und Gespräch verbringen. Eine „Me-time“, die aber auch gemeinsam verbracht wird.

Wir beginnen mit der ersten Yogapraxis am Freitag um 17 Uhr und lassen die Woche und den Alltag hinter uns. Hier nehmen wir uns bewusst Zeit und probieren auch Asanas aus und haben Zeit Fragen zu stellen. 

Samstag starten wir mit einer belebenden Praxis mit Atemtechniken und einer kleinen Mediation, um beschwingt und mit freiem Geist und Herzen in den Tag zu starten. Tagsüber bleibt viel Zeit für die individuelle Entspannung, sei es schlafend, spazieren, im Gespräch oder in der Sauna. 

Abends enden wir mit einer entspannenden Yogapraxis mit geführtem Shavasana. 

Nach der Yogaeinheit am Sonntag lassen wir das Wochenende beim Frühstück gemeinsam ausklingen. 

Die 4 Yogaeinheiten an diesem Wochenende werden unterschiedliche Schwerpunkte haben, mal körperlich, mal mit dem Fokus auf Atem. 

Die Anmeldung erfolgt zuerst bei mir: post@yoga-in-berlin.com

Die Kosten für den Yogateil sind: 210,00 EUR

Die Unterbringung erfolgt in der Regel im Zweibettzimmer. Übernachtung und Verpflegung kosten zwischen 239,00 EUR – 389,00 EUR (Einzelzimmer).

Weitere Informationen und den Kontakt zum Hotel findet ihr hier:
https://gutshaus-ludorf.de/yoga-retreat-eat-move-breathe/